ডন মিগুয়েল রুইজের বিখ্যাত বই দ্য ফোর এগ্রিমেন্ট জ্ঞান এবং আধুনিক আত্মউন্নয়ন দর্শনের একটি অসাধারণ সমন্বয়। বইটি আমাদের জীবনে যে মানসিক বাধা, ভয়, এবং সীমাবদ্ধ বিশ্বাস কাজ করে, সেগুলো থেকে মুক্তি পেতে চারটি মৌলিক চুক্তি মানতে উৎসাহিত করে। এই চারটি চুক্তি বাস্তবে খুব সাধারণ মনে হলেও, ধারাবাহিকভাবে অনুসরণ করলে একজন মানুষ তার মানসিক শান্তি, ব্যক্তিগত শক্তি এবং আত্মিক স্বাধীনতা পুনরুদ্ধার করতে পারে।
১. Be Impeccable With Your Word — আপনার কথার প্রতি নিষ্ঠাবান হন
এই চুক্তি খুব শক্তিশালী কারণ “শব্দ” আমাদের বাস্তবতা তৈরি করে। রুইজ বলেন, আমরা যেন সত্যি, সদয় ও ইতিবাচক কথা বলি—নিজের সম্পর্কে হোক বা অন্যের। অনেক সময় আমরা নিজেদের সম্পর্কে নেতিবাচক কথা বলি (“আমি পারি না”, “আমি ব্যর্থ”), যা আমাদের বিশ্বাসকে সীমাবদ্ধ করে। আবার অন্যের বিরুদ্ধে গসিপ, দোষারোপ বা কটু কথা বলাও আমাদের শক্তি কমিয়ে দেয়। কথাকে পরিষ্কার, সত্য এবং গঠনমূলক রাখা—এই চুক্তির মূল শিক্ষা।
২. Don’t Take Anything Personally — কিছুই ব্যক্তিগতভাবে নেবেন না
মানুষ যা বলে বা করে, তা তাদের নিজস্ব বাস্তবতা, অভিজ্ঞতা ও বিশ্বাসের প্রতিফলন। তাই কেউ যদি আপনাকে আঘাত করে বা সমালোচনা করে, তা আপনার নয়—তাদের অন্তর্গত অবস্থার প্রতিফলন। আমরা যদি সবকিছু ব্যক্তিগত ভাবে নেওয়া বন্ধ করি, তবে দুঃখ, রাগ, হতাশা ও মানসিক চাপ অনেক কমে যায়। এই চুক্তি একজনকে মানসিকভাবে স্থিতিশীল ও আত্মবিশ্বাসী করে তোলে।
৩. Don’t Make Assumptions — অনুমান করবেন না
মানুষের অধিকাংশ কষ্ট, ভুল বোঝাবুঝি এবং সম্পর্কের জটিলতার মূল কারণ হচ্ছে “অনুমান করা”—যেমন, আমরা ভাবি কেউ আমাদের অপছন্দ করে, বা আমাদের কথার অন্য অর্থ বোঝে। অথচ সত্য হতে পারে একদম ভিন্ন। রুইজ বলেন, প্রয়োজন হলে প্রশ্ন করুন, পরিষ্কারভাবে জানুন, যোগাযোগ বাড়ান। পরিষ্কার যোগাযোগ ভুলবোঝাবুঝি কমায়, সম্পর্ককে শক্তিশালী করে এবং মনের শান্তি বজায় রাখে।
৪. Always Do Your Best — সর্বদা আপনার সেরা চেষ্টা করুন
এই চুক্তি বাস্তবসম্মত এবং মানবিক। সর্বদা আপনার সেরা দিন—কিন্তু মনে রাখবেন, আপনার “সেরা” প্রতিদিন ভিন্ন হতে পারে। কখনো আপনি শক্তিশালী থাকবেন, কখনো ক্লান্ত। তবুও প্রতিটি কাজে আন্তরিক চেষ্টা করা আপনাকে আত্মগ্লানি, অনুশোচনা এবং অপরাধবোধ থেকে দূরে রাখবে। এই নীতি মানুষকে ক্রমাগত উন্নত হতে সাহায্য করে।
দ্য ফোর এগ্রিমেন্ট আমাদের জীবনে স্বাধীনতা, আনন্দ এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি ফিরিয়ে আনার একটি শক্তিশালী দার্শনিক গাইড। কথার প্রতি সততা, ব্যক্তিগতভাবে কিছু না নেওয়া, অনুমান না করা এবং নিজের সর্বোচ্চ চেষ্টা—এই চারটি নীতিকে জীবনে প্রয়োগ করলে মানসিক চাপ কমে, সম্পর্ক উন্নত হয় এবং আত্মিক শান্তি পাওয়া যায়। সহজ ভাষায় বলা—এগুলো জীবন বদলে দিতে সক্ষম।
Follow
