মার্ক ম্যানসনের The Subtle Art of Not Giving a Fck* আমাদের শেখায়—জীবনে সব কিছু নিয়ে চিন্তা করা, সবার মন রক্ষা করা বা সব সমস্যার সমাধান করা প্রয়োজন নেই। আমাদের “ফোকাস” বা “কেয়ার”—অর্থাৎ আমরা কোথায় আমাদের এনার্জি দেব, সেটাই জীবনের মান নির্ধারণ করে।
বইটি বলে, জীবনে সমস্যা থাকবেই। সুখ মানে সমস্যা-হীন জীবন নয়, বরং এমন সমস্যাকে বেছে নেওয়া যা আমরা সমাধান করতে চাই। প্রত্যেক সমস্যার পেছনে আমাদের মূল্যবোধ কাজ করে—সঠিক মূল্যবোধ হলে সমস্যাগুলোর মানে দাঁড়ায়, ভুল মূল্যবোধ হলে আমরা অকারণ চাপের মধ্যে পড়ি।
মানসন জোর দেন ব্যক্তিগত দায়িত্বের উপর। আমরা যা নিয়ন্ত্রণ করতে পারি—আমাদের সিদ্ধান্ত, প্রতিক্রিয়া, আচরণ—সেগুলো উন্নত করতেই আমাদের ফোকাস করা উচিত। অন্যের প্রত্যাশা বা সমাজের চাপের পেছনে ছোটা শুধু হতাশা বাড়ায়। তাই “না” বলতে শেখা, সীমা তৈরি করা, এবং বেছে বেছে গুরুত্ব দেওয়াই বুদ্ধিমানের কাজ।
বইটি আরও বলে—ব্যর্থতা শেখার অংশ, অসম্পূর্ণতা স্বাভাবিক, আর জীবনের অর্থ আসে সত্যিকারের চ্যালেঞ্জ গ্রহণ থেকে। যত কম অপ্রয়োজনীয় বিষয়ে গুরুত্ব দেব, তত বেশি মানসিক শান্তি এবং জীবনের নিয়ন্ত্রণ আমরা ফিরে পাব।
Follow
