আমরা ছোটবেলা থেকে শুনে এসেছি—ভালো রেজাল্ট, বেশি আইকিউ (IQ), আর ডিগ্রি থাকলেই জীবনে সফল হওয়া যায়। কিন্তু বাস্তব জীবন বারবার প্রমাণ করেছে, শুধু IQ যথেষ্ট নয়। অনেক মেধাবী মানুষ জীবনে পিছিয়ে পড়ে, আবার অনেক “গড়পড়তা” মানুষ অসাধারণ সাফল্য অর্জন করে। কেন? এই প্রশ্নের উত্তরই দিয়েছেন ড্যানিয়েল গোলম্যান তাঁর বিশ্ববিখ্যাত বই “Emotional Intelligence”-এ।
🔍 Emotional Intelligence (EI) কী?
Emotional Intelligence বা আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা হলো—
- নিজের আবেগকে বোঝা
- আবেগকে নিয়ন্ত্রণ করা
- অন্যের অনুভূতি বুঝতে পারা
- সম্পর্ক গড়ে তোলা এবং ধরে রাখা
- চাপ ও সংকটের মধ্যেও সঠিক সিদ্ধান্ত নেওয়া
ড্যানিয়েল গোলম্যান বলেন, জীবনের সাফল্যের বড় অংশ নির্ভর করে EI-এর ওপর, IQ-এর ওপর নয়।
🧩 Emotional Intelligence-এর ৫টি মূল উপাদান
1️⃣ Self-Awareness (নিজেকে বোঝা)
নিজের আবেগ, দুর্বলতা, শক্তি এবং প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন থাকা।
যে মানুষ জানে, সে কখন রেগে যায় এবং কেন, সে মানুষই আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
2️⃣ Self-Regulation (আবেগ নিয়ন্ত্রণ)
রাগ, হতাশা, ভয়—এই আবেগগুলোকে দমন নয়, বরং বুদ্ধিমত্তার সাথে নিয়ন্ত্রণ করা।
গোলম্যান বলেন, আবেগ দমন করলে সমস্যা বাড়ে, নিয়ন্ত্রণ করলে শক্তি তৈরি হয়।
3️⃣ Motivation (অভ্যন্তরীণ প্রেরণা)
শুধু টাকা বা স্বীকৃতির জন্য নয়—নিজের লক্ষ্য, মূল্যবোধ ও উদ্দেশ্য থেকে কাজ করার মানসিকতা।
উচ্চ EI-সম্পন্ন মানুষ সহজে হাল ছাড়ে না।
4️⃣ Empathy (সহমর্মিতা)
অন্যের দৃষ্টিকোণ থেকে পরিস্থিতি বোঝার ক্ষমতা।
ভালো নেতা, ভালো ম্যানেজার এবং ভালো মানুষ হওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গুণ।
5️⃣ Social Skills (সম্পর্ক ব্যবস্থাপনা)
মানুষের সাথে যোগাযোগ, দ্বন্দ্ব সমাধান, প্রভাব বিস্তার এবং টিমওয়ার্ক—সবই আসে সামাজিক দক্ষতা থেকে।
💼 কর্মজীবন ও নেতৃত্বে EI-এর গুরুত্ব
গোলম্যান গবেষণা দেখিয়ে বলেন—
- সেরা পারফর্মারদের IQ নয়, EI বেশি
- নেতৃত্বে Empathy না থাকলে টিম ভেঙে পড়ে
- চাপের মধ্যে আবেগ নিয়ন্ত্রণ না করতে পারলে সিদ্ধান্ত ভুল হয়
আজকের কর্পোরেট বিশ্বে, Soft Skill + Emotional Intelligence = Real Power
🌱 Emotional Intelligence কি শেখা যায়?
হ্যাঁ।
এই বইয়ের সবচেয়ে শক্তিশালী বার্তা হলো—EI জন্মগত নয়, অনুশীলনের মাধ্যমে গড়ে তোলা যায়।
নিজেকে প্রশ্ন করা, আবেগের জার্নাল লেখা, মনোযোগ দিয়ে শোনা, সহমর্মিতা চর্চা—এই ছোট অভ্যাসগুলোই EI বাড়ায়।
✨ বইটির মূল শিক্ষা
“Your emotions don’t control you.
Your awareness of them does.”
এই বই আমাদের শেখায়—
- আবেগ দুর্বলতা নয়
- আবেগই মানুষের সবচেয়ে বড় শক্তি
- সফল জীবন মানে আবেগের দাস না হয়ে আবেগের নেতা হওয়া
Follow
